افسردگی یک اختلال فراگیر و پیچیده‌ای است که باعث شده افراد زیادی را تحت تاثیر قرار دهد. برای درمان افسردگی از روش‌های درمانی رایج مثل روان درمانی و یا داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند.
بسیاری از افراد به دنبال روش‌های مکمل و جایگزین هستند. طب سنتی چینی با قدمت هزاران سال به عنوان یک مجموعه غنی از استراتژی‌ها از گیاهان دارویی استفاده کرده تا بتواند عدم تعادل‌های زمینی را رفع کرده و به درمان افسردگی کمک کند.
دیدگاه طب سنتی چینی به افسردگی
دیدگاه پزشکی غربی بیشتر تمرکز خود را در انتقال دهنده‌های عصبی و شیمیایی قرار داده است. اما در طب سنتی چینی افسردگی را ناشی از عدم هماهنگی مختلف بدن می‌دانند.
از نظر طب سنتی چینی سلامت روانی و عاطفی با جریان روان خون و مایعات بدن ارتباط تنگاتنگی دارد. افسردگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که باعث شده این تعادل را مختل نماید.
رکود خون کبد
شایع‌ترین دلیلی که باعث افسردگی می‌شود کم شدن خون کبد است. این مورد می‌تواند ناشی ناامیدی، احساسات سرکوب شده و استرس باشد. علائم آن شامل: احساس گرفتگی در قفسه سینه، تحریک پذیری، تغییرات خلقی و ایجاد نفخ است.
کمبود خون قلب و طحال
این مشکل اغلب ناشی از کار بیش از حد، نگرانی مزمن و یا تغذیه نامناسب استکه عالیم آن شامل: ضعف، خستگی، اضطراب، بی‌خوابی و کمبود تمرکز است.
کمبود خون کلیه
این بیماری معمولاً در کسانی که استرس مزمن دارند و یا در افراد مسن بیشتر دیده می‌شود. علائم آن شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب، بی‌قراری و یا تحریک پذیری است.
غلبه بلغم
غلبه بلغم ناشی از تجمع یافتن بلغم است که باعث تولید گرما شده و ذهن را مختل می‌کند. علایم این بیماری شامل: بی‌قراری، آشفتگی ذهنی، بی‌خوابی و اضطراب است.
در طب سنتی چینی تشخیص دقیق الگو بسیار اهمیت دارد تا بتوان استراتژی درمانی مناسبی تعیین کرد و برای آن گیاه دارویی مناسبی انتخاب نمود. یک پزشک متخصص در طب سنتی چینی باید علائم را در نظر بگیرد، زبان و نبض بیمار را بررسی کند تا بتواند الگوی عدم تعادل فردی او را شناسایی کند.
نقش گیاهان دارویی در درمان افسردگی
گیاهان دارویی جز اصلی در طب سنتی به حساب می‌آیند. در طی قرن‌ها است که از این گیاهان برای درمان کردن اختلالات خلقی استفاده می‌کنند. بر خلاف داروهای شیمیایی که اغلب یک هدف واحد در بدن دارند، گیاهان دارویی دارای ترکیبات فعال متعددی هستند.
گیاهان دارویی می‌توانند به طور همزمان در چندین سیستم بدن تاثیر گذاشته و برای درمان یک روش جامعی ارائه دهند. در ادامه به چند نمونه از گیاهان دارویی که در درمان افسردگی در طب سنتی چینی تاثیر دارند می‌خواهیم اشاره کنیم.
چای هو
از این گیاه برای رفع کمبود خون در قلب، بهتر شدن خلق و خو و همچنین کاهش تحریک پذیری استفاده می‌کنند. این گیاه دارای ترکیباتی است که برای درمان افسردگی و همچنین اضطراب ناشی از کمبود خون در کبد بسیار مناسب است.
فو لینگ
این قارچ برای تقویت طحال و دفع رطوبت یک داروی بسیار موثر است. برای درمان افسردگی‌های ناشی از کمبود خون در طحال و و تجمع رطوبت استفاده می‌شود و می‌تواند خستگی جسمی و ذهنی در افراد را برطرف کند.
دانگ گوی
از این گیاه برای تغذیه خون و گردش بهتر خون استفاده می‌کنند. این گیاه در درمان افسردگی‌های ناشی از کمبود خون بسیار مناسب است و می‌تواند علائمی مثل خستگی و سرگیجه را از بین ببرد.
شو دی هوانگ
این گیاه یک نوع تونیک قوی برای تغذیه خون در کلیه است. برای درمان افسردگی‌هایی که ناشی از کمبود خون در کلیه هستند بسیار مناسب بوده و علائمی مثل بی‌خوابی اضطراب و تحریک پذیری را از بین می‌برد.
گو چی زی
از این میوه برای تغذیه خون کبد، کلیه و تقویت بینایی استفاده می‌کنند. این گیاه برای درمان افسردگی مناسب بوده و می‌تواند خستگی و ضعف بدن را از بین ببرد.
یوان ژی
از این گیاه برای آرام کردن روح، کمتر کردن اضطراب و بهتر کردن حافظه استفاده می‌کنند برای درمان کردن افسردگی‌هایی که با بی‌قراری و مشکلات شناختی همراه است، این گیاه بسیار مناسب می‌باشد.
بان شیا
این گیاه برای خشک کردن بلغم و کمتر کردن تهوع استفاده می شود. برای درمان کردن افسردگی‌هایی که ناشی از غلبه بلغم است و باعث آشفتگی ذهنی می‌شود، می‌توان از این گیاه استفاده کرد.
هو پو
این پوست درخت برای رفع کمبود خون، کاهش نفخ و آرام کردن ذهن بسیار مناسب است. برای درمان کردن افسردگی‌هایی که همراه با احساس گرفتگی در قفسه سینه و شکم هستند، این گیاه گزینه بسیار مناسبی است.
فرمول‌های گیاهی
در طب سنتی چینی به ندرت تنها از یک گیاه برای درمان استفاده می‌کنند، در عوض پزشکان مختلف، چندین گیاه را با یک فرمول سفارشی ترکیب می کنند تا بتوانند الگوی عدم تعادلی فرد بیمار را درمان کنند.
این فرمول‌ها طوری طراحی می‌شوند که بتوانند اثرات درمانی همدیگر را تقویت کرده و از طرفی عوارض جانبی آنها را به حداقل مقدار برسانند.
شیائو یائو سان
شیائو یا اوسان و یا پودر رها و آسوده یک فرمول کلاسیک برای رفع خون کبد، تغذیه خون و تقویت طحال است. اغلب برای درمان اضطراب، افسردگی و سندروم پیش از قاعدگی که ناشی از کمبود خون است از این نوع ترکیب استفاده می‌کنند.
گویی پی تان
گویی پی تان و یا جوشانده برای تقویت طحال و تغذیه قلب یک فرمول عالی است. برای تقویت خون به ویژه خون قلب و طحال بوده و موجب آرام کردن روح می‌شود. برای درمان افسردگی‌های که ناشی از کمبود خون است، اضطراب بی‌خوابی و خستگی این ترکیب می‌تواند مناسب باشد.
گان مای دا زائو تانگ
گان مای دا زائوتانگ و یا جوشانده گندم شیرین بیان و خرما یک فرمول ساده اما بسیار موثری است که برای تغذیه قلب آرام کردن راه از آن استفاده می‌کنید. اغلب برای درمان افسردگی، گریه و بی‌قراری این نوع ترکیب تجویز می‌شود.
شو گان جیه یو
شوگان جیه ی و یا کپسول‌های رفع خون کبد و رفع افسردگی یک فرمول مدرنی است که با آن می‌توانید کمبود خون کبد را رفع کرده و خلق و خوی خود را بهتر کنید. این ترکیب اغلب در چین برای درمان افسردگی به کار می‌رود.
تحقیقات علمی و گیاهان چینی برای افسردگی
در طی سال‌های اخیر علاقه زیادی به بررسی اثرات علمی گیاهان چینی برای درمان افسردگی به وجود آمده است. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از فرمول‌های گیاهی خاص می‌تواند در کمتر کردن علائم افسردگی تاثیر داشته باشد.
برخی از دلایل افسردگی اثربخشی مشابه با داروهای ضد افسردگی را دارند، اما عوارض جانبی آنها کم است. باید توجه داشته باشید که بسیاری از این مطالعات هنوز در مراحل اولیه خودشان هستند. برای تایید اثربخشی این گیاهان چینی در درمان افسردگی لازم است که تحقیقات بیشتر انجام بگیرد.
ملاحظات مهم
در حالی که گیاهان چینی می‌توانند یک روش درمانی و امیدوار کننده برای درمان افسردگی باشند، اما باید به یک سری نکات مهمی توجه داشته باشید. طب سنتی چینی بر اساس تشخیص الگوی فردی درمان را انجام می‌دهند که این کار باید توسط پزشک متخصص طب چینی انجام بگیرد.
برای درمان از گیاهان دارویی استفاده کنید که کیفیت بسیار زیادی دارند. برخی از داروهای گیاهی ممکن است که با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشند، پس قبل از اینکه استفاده کنید حتماً با پزشک خودتان در این زمینه مشورت کنید. طب سنتی چینی اغلب به عنوان یک روش درمانی مکمل در کنار روش‌های درمانی دیگر استفاده می شوند.
نتیجه‌گیری
طب سنتی چینی به روش جامع خود سعی می‌کنند سلامتی افراد را برگردانده و اقدام به درمان آنها کند. این علم برای درمان افسردگی راهکارهای بسیار خوبی دارد. در این روش درمانی از گیاهان دارویی برای درمان افسردگی استفاده می‌کنند.
برای استفاده از این گیاهان نیاز به تحقیقات علمی بیشتری است، با این حال اثرگذاری آنها تا حد زیادی ثابت شده است.
