مو در زیبایی و اعتماد به نفس افراد نقش بسیار مهمی دارد. ریزش مو و کم پشتی آن برای بسیاری از افراد نگران کننده بوده و از دغدغه‌های آنها به حساب می‌آید.
طبیعت برای درمان این قبیل مشکلات راه حل‌های مختلفی را در قالب گیاهان دارویی ارائه می دهد. برخی از گیاهان دارویی برای رشد و تقویت مو بسیار مفید هستند.
در این مقاله قصد داریم به شما برخی از مهمترین گیاهانی که برای سلامتی مو مفید هستند را توضیح دهیم.
رزماری
یکی از شناخته شده‌ترین گیاهانی که برای تقویت مو به کار می‌رود، رزماری است. مصرف این گیاه باعث تحریک گردش خون در پوست سر شده زبه تغذیه بهتر فولیکول‌های مو کمک کرده، باعث رشد بیشتر موها شده و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی رزماری به سلامت مو کمک می کند.
نحوه استفاده
روغن رزماری را با یک روغن حامل مثل روغن بادام و یا روغن نارگیل مخلوط کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. شما می‌توانید دم کرده رزماری را برای شست و شو موها استفاده کنید
نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی حس خنکی برای شما ایجاد کرده و باعث تحریک پوست سر می‌شود. با این روغن می‌توان جریان خون را افزایش داد و در نتیجه به رشد موها کمک کرد. مطالعاتی که انجام شده نشان می‌دهد که روغن نعناع فلفلی می‌تواند فاز آناژ و یا همان فاز رشد فعال مو را طولانی‌تر کند.
نحوه استفاده
برای استفاده از روغن نعناع فلفلی چند قطره از این روغن را با روغن حامل مخلوط کرده و به آرامی آن را بر روی پوست سر ماساژ دهید. از تماس مستقیم روغن نعناع فلفلی خالص به پوست خودداری کنید، چون ممکن است باعث تحریک آن شود.
اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس خاصیت آرام بخش و ضد التهابی فوق العاده‌ای دارد. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس باعث افزایش تعداد فولیکول‌های مو و عمق آنها می‌شود. استفاده از این روغن باعث کاهش ریزش مو می‌گردد.
نحوه استفاده
شما روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل ترکیب کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. می‌توانید چند قطره از روغن را به شامپو و یا نرم کننده خودتان نیز اضافه کنید.
دم اسب
دم اسب ماده ای سرشار از سیلیس است. ماده معدنی سیلیس در تقویت مو و افزایش رشد آن نقش مهمی دارد. وجود سیلیس به بهتر شدن ساختار مو کمک کرده و او را در برابر شکستگی مقاوم‌تر می‌کند.
نحوه استفاده
شما می‌توانید از مکمل‌های دم اسب استفاده کنید یا موهای خود را با دم کرده این ماده آبکشی نمایید.
جنسینگ
جینسینگ با تحریک کردن گردش خون در پوست سر و رساندن مواد مغذی به فولیکول‌های مو باعث افزایش رشد مو شده و به تقویت ریشه مو کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف جنسینگ باعث مهار آنزیم ۵ آلفا ردوکتاز می‌شود. این آنزیم در ریزش موی آندروژنیک نقش مهمی دارد.
نحوه استفاده
در بسیاری از محصولات مراقبت از مو، از عصاره جنسینگ استفاده می‌شود. شما می‌توانید از چای جنسینگ هم استفاده کنید.
آلوئه ورا
آلوورا خاصیت مرطوب کنندگی، ترمیم کنندگی و ضد التهابی دارد. این گیاه باعث کاهش شوره تسکین پوست سر و بهتر شدن سلامت کلی موها می‌شود. مصرف آلوورا به طور غیر مستقیم باعث رشد بهتر موها خواهد شد.
نحوه استفاده
شما می‌توانید ژل آلوورا را به طور مستقیم روی پوست سر و موها بمالید و بعد از مدتی آن را بشویید.
آملا
آملا و یا همان انگور فرنگی هندی یک ماده سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. مصرف این گیاه باعث تقویت فولیکول‌های مو شده، میزان درخشندگی مو را بیشتر کرده و از سفیدی زودرس موها جلوگیری می‌کند.
نحوه استفاده
شما می‌توانید برای تهیه ماسک مو از پودر آن را استفاده کنید و یا روغن آملا را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
شیکاکای
شیکاکای یک گیاه آیرودیک است که از آن به عنوان پاک کننده طبیعی برای موها استفاده می‌کنند. این ماده می‌تواند آلودگی‌ها را به آرامی از روی مو پاک کرده و در عین حال روغن طبیعی مو را حفظ کند. شیکاکای باعث افزایش رشد مو و تقویت ریشه مو می‌شود.
نحوه استفاده
بهترین شیوه استفاده از شیکاکای آن است که پودر آن را با آب مخلوط کرده و به شکل شامپو مصرف کنید.
برینگراج
گیاه برینگراج در طب آیرودا به عنوان پادشاه گیاهان برای موش شناخته می‌شود این گیاه باعث گردش بهتر خون در پوست سر شده، از ریزش مو جلوگیری کرده و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند.
نحوه استفاده
پوست سر خود را با روغن برینگراج ماساژ دهید. همچنین از پودر آن می‌توانید برای تهیه ماسک مو استفاده کنید.
حنا
حنا علاوه بر آنکه برای موها رنگ کننده طبیعی است، باعث تقویت مو هم می‌شود. مصرف حنا باعث تقویت ساقه مو، افزایش درخشندگی مو و بهتر شدن سلامت پوست سر می‌شود.
نحوه استفاده
شما برای رنگ کردن و تقویت موها می‌توانید طبق دستورالعمل‌های مربوطه از پودر حنا استفاده کنید.
نکات مهم
- قبل از استفاده کردن از هرگونه گیاه دارویی باید در نظر بگیرید که داروی خاصی مصرف نمی‌کنید.
- خانم‌های شیرده و باردار بهتر است گیاهان دارویی را مصرف نکنند و در صورت مصرف حتماً با پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنند.
- واکنش هر فرد نسبت به گیاهان دارویی متفاوت است، پس قبل از اینکه بخواهید به طور گسترده از گیاهان دارویی استفاده کنید، مقداری از گیاه یا روغن آن را بر روی کوچکی از پوست خودتان تست کنید. در صورتی که نسبت به آن حساسیتی نداشتید، می‌توانید از آن استفاده کنید.
- برای رسیدن به نتایج مطلوب استفاده صبورانه و مداوم از گیاهان دارویی بسیار ضروری است. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، مراقبت صحیح از موها و مدیریت استرس در سلامت و رشد موها بسیار مهم است.
حرف آخر
استفاده از گیاهان مفید و با رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید باعث تقویت موهای خشک شوید و همیشه موهایی با رشد سالم و پرپشت داشته باشید. طبیعت همیشه برای ما راه حل‌های بهتری ارائه می‌دهد.
